Como hacer una copia de los Metadatos y como recuperarlos en Plex MediaServer

Un saludo a todos.
Quisiera saber como puedo hacer una copia de todos los metadatos del Plex Mediaderver y coo puedo recuperarlos después si desinstalo, formateo y vuelvo a instalar en Windows.

https://support.plex.tv/hc/en-us/articles/201370363-Move-an-Install-to-Another-System